Comment sangler son tapis de yoga ?

Asseyez-vous sur votre tapis, jambes tendues face à vous. Passez la sangle derrière votre pied droit et tenez la sangle dans vos deux mains. Dans un premier temps, gardez le dos droit, à l’équerre avec vos jambes et tendez votre sangle au maximum, en fléchissant vos deux bras.

Comment transporter son tapis de yoga ?

Pour transporter votre tapis de yoga non-pliable, il vous faudra une sangle ou un sac à tapis de yoga. Vous en trouverez de différents types, et avec plusieurs motifs, dans toutes les boutiques spécialisées. Vérifiez bien qu’il est à la bonne taille pour votre tapis.

Comment ranger tapis yoga ?

Maintenant que les raisons sont claires, cherchons une meilleure façon d’enrouler le tapis.

  1. Étape 1. Votre tapis a un dessus et un dessous. …
  2. Étape 2. Placez votre tapis sur le sol avec le dessus vers le haut.
  3. Étape 3. Pliez le tapis en 2. …
  4. Étape 4. Commencez à enrouler le tapis à partir du milieu. …
  5. Étape 5.

Comment se servir des sangles de yoga ?

Pliez la sangle en deux et maintenez chaque côté dans vos mains. Etirez-vous comme si vous vouliez écarter vos bras. Faites le mouvement en étirant votre buste à droite puis à gauche. Attention de ne pas vous cambrer, votre dos doit rester droit, sans trop forcer !

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 Namaste