Comment gagner deux mois de notre vie


Famille, Méditation

If you’re new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!La méditation, nous l’avons vu dans un article précédent, peut apporter des bénéfices personnels importants sur le plan physique et psychique. J’aimerais maintenant aborder les bienfaits que peut avoir la méditation sur un événement très banal: la recherche de ses […]

  • 80
    Partages

Comment rester Zen avec son Enfant?


Famille

Chang du blog Parentalité Zen a organisé un évènement inter-blogueurs sur son blog. Le thème était: “Les astuces pour rester zen avec vos enfants”. J’ai la joie de faire partie de la compilation des meilleurs articles qui ont participé! C’est toujours intéressant de regrouper différents points de vue sur le même thème. On peut se […]

Le Bar à Méditation, vous connaissez?


Méditation

Il y a quelques temps, une amie me parlait du Bar à Méditation, dans le deuxième arrondissement, à Paris. Un bar à méditation, ça interpelle quand même. Boire ou conduire…(vous connaissez la suite). D’après ce que j’ai lu, l’idée viendrait des Etats-Unis. Ne vivant pas à Paris,  je n’ai pas encore pu me rendre sur […]

Les méditations occidentales: le programme MBCT (2/2)


Méditation

Comme nous l’avons vu dans les articles précédents, la méditation est une pratique contemplative. Cette pratique permet d’offrir une attention particulière à un objet choisi : la respiration, les sensations corporelles, les perceptions environnementales, les émotions. En Orient, les pratiques de méditation s’inscrivent dans une démarche spirituelle tandis qu’en Occident elles peuvent en être dissociées. La méditation […]

Les différentes méditations occidentales: la méditation MBSR (1/2)


Méditation

La méditation laïque en Occident peut s’apprendre de différentes façons (cette liste n’est pas exhaustive):   Aujourd’hui, je vous propose de vous parler de la MBSR plus en détail. MBquoi? MBSR Quand je prononce cet acronyme, en général les fronts se froncent et les yeux se plissent. Pour la petite histoire, au départ, il n’y […]

Les méditations orientales


Astuces pour pratiquer la méditation

Vous avez dû remarquer qu’il y avait différents types de méditation et c’est parfois difficile de s’y retrouver… Alors je vous propose que l’on fasse ensemble un peu le tri, en commençant par retrouver les racines des méditations qui se pratiquent aujourd’hui dans le monde entier. A l’origine il y a les méditations orientales: Zen […]

Méditer avec ses enfants


Famille

Cet article fait partie du carnaval d’article organisé par Chang du blog www.ParentaliteZen.com. Différents blogueurs publient dans ce cadre un article autour du thème “Les astuces pour rester Zen avec ses enfants”. Les lecteurs auront accès librement à la compilation sous forme d’ebook gratuit de tous les articles et des meilleurs astuces de blogueurs pour rester […]