Mes astuces pour trouver de l’énergie quand on est parent et épuisé


Astuces pour pratiquer la méditation, Burn-out, Famille, Méditation

Bienvenue sur Apprendre la Méditation! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir mes méditations gratuites : envoyez-moi un message pour les recevoir gratuitement ! 🙂Cet article fait suite au carnaval d’articles organisé par Cathy Guillaume du blog https://mon-burn-out-parental.com/. Les blogueurs s’unissent et publient autour du thème “Vos astuces pour trouver de l’énergie […]

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Bibliothérapie: méditation?


Méditation, Sérénité

La beauté des mots vivifie, ré-énergise et permet une mise à distance. Dans la délicatesse la plus absolue, les mots nous relient aux autres, à une histoire, à l’Humanité toute entière. Le Clézio disait dans Haï: “Un jour, on saura peut-être qu’il n’y avait pas d’art, mais seulement de la médecine”   L’art comme technique […]

3 habitudes pour être serein.e


Sérénité, Vie quotidienne

Cet article participe à un évènement inter-blogueurs organisé par Olivier Roland du blog habitudes-zen.net.  En cliquant sur ce lien, vous pourrez découvrir un article de son blog sur ce que vous n’oserez pas faire et qui pourraient changer votre quotidien.   Emily Dickinson disait “forever is composed of nows”. J’ai l’image d’un jeu de construction où […]

Rumi, La maison d’hôtes


Méditation

« La Maison d’Hôtes » Cet être humain est une maison d’hôtes. Chaque matin une nouvelle arrivée. Une joie, une déprime, une mesquinerie, Un moment de pleine conscience qui arrive Comme un visiteur inattendu. Accueillez-les tous ! Même s’ils sont une foule de douleurs, Qui balayent violemment votre maison, La vident de ses meubles, Quoi […]