Comment manger en “pleine conscience”


Méditation

Quand j’ai fait ma première retraite de dix jours de méditation, j’ai eu une grande révélation: je ne savais plus ce que c’était que de manger! J’ai expérimenté ce que c’était, c’est-à-dire…JUSTE MANGER, dans le silence, en étant présent à ses sensations…et ne faire rien d’autre! J’ai eu l’impression que je redevenais un enfant qui […]

23 janvier 2018

Bonnes résolutions: astuce(s) pour méditer quotidiennement


Astuces pour pratiquer la méditation, Méditation

Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez Meilleur. Mon article préféré sur ce blog est celui-ci. Cliquez ici pour voter pour mon article si vous l’aimez ! La fameuse période de préparation des fêtes de fin d’année est officiellement ouverte. Que va-t-il se passer, outre le […]

12 décembre 2017