Les différentes méditations occidentales: la méditation MBSR (1/2)


Méditation

La méditation laïque en Occident peut s’apprendre de différentes façons (cette liste n’est pas exhaustive):   Aujourd’hui, je vous propose de vous parler de la MBSR plus en détail. MBquoi? MBSR Quand je prononce cet acronyme, en général les fronts se froncent et les yeux se plissent. Pour la petite histoire, au départ, il n’y […]

Les méditations orientales


Astuces pour pratiquer la méditation

Vous avez dû remarquer qu’il y avait différents types de méditation et c’est parfois difficile de s’y retrouver… Alors je vous propose que l’on fasse ensemble un peu le tri, en commençant par retrouver les racines des méditations qui se pratiquent aujourd’hui dans le monde entier. A l’origine il y a les méditations orientales: Zen […]