Tous phobiques? Des idées pour s’en sortir


Famille, Méditation, Sérénité, Vie quotidienne

Cet article participe au carnaval d’articles organisé par le blog Maria Medita, suite au témoignage concernant son Amaxophobie Le mot phobie est beaucoup utilisé mais en fait, qu’est-ce que c’est vraiment? Nous allons donc redéfinir ensemble ce phénomène qui nous concerne tous et ensuite voir comment la méditation peut nous aider à nous en libérer. […]

Vipassana: du voyage itinérant au voyage immobile


Méditation

Cette année, je fête un anniversaire un peu spécial. En 2009, j’ai fait ma première retraite Vipassana. C’était donc il y a 10 ans. 10 retraites de 10 jours, ça fait 100 jours de ma vie dédiés au silence et à l’observation du moment présent. Une boucle Ce qui est drôle, c’est que j’ai ressenti […]

Mes astuces pour trouver de l’énergie quand on est parent et épuisé


Astuces pour pratiquer la méditation, Burn-out, Famille, Méditation

Cet article fait suite au carnaval d’articles organisé par Cathy Guillaume du blog https://mon-burn-out-parental.com/. Les blogueurs s’unissent et publient autour du thème “Vos astuces pour trouver de l’énergie quand on est épuisé ”. Vous aurez accès librement à la compilation de ces articles sous forme d’un e-book gratuit. Par ailleurs, j’apprécie beaucoup ce blog, et […]

Bibliothérapie: méditation?


Méditation, Sérénité

La beauté des mots vivifie, ré-énergise et permet une mise à distance. Dans la délicatesse la plus absolue, les mots nous relient aux autres, à une histoire, à l’Humanité toute entière. Le Clézio disait dans Haï: “Un jour, on saura peut-être qu’il n’y avait pas d’art, mais seulement de la médecine”   L’art comme technique […]

3 habitudes pour être serein.e


Sérénité, Vie quotidienne

Cet article participe à un évènement inter-blogueurs organisé par Olivier Roland du blog habitudes-zen.net.  En cliquant sur ce lien, vous pourrez découvrir un article de son blog sur ce que vous n’oserez pas faire et qui pourraient changer votre quotidien.   Emily Dickinson disait “forever is composed of nows”. J’ai l’image d’un jeu de construction où […]