Tous phobiques? Des idées pour s’en sortir


Famille, Méditation, Sérénité, Vie quotidienne

Cet article participe au carnaval d’articles organisé par le blog Maria Medita, suite au témoignage concernant son Amaxophobie Le mot phobie est beaucoup utilisé mais en fait, qu’est-ce que c’est vraiment? Nous allons donc redéfinir ensemble ce phénomène qui nous concerne tous et ensuite voir comment la méditation peut nous aider à nous en libérer. […]

Le Bar à Méditation, vous connaissez?


Méditation

Il y a quelques temps, une amie me parlait du Bar à Méditation, dans le deuxième arrondissement, à Paris. Un bar à méditation, ça interpelle quand même. Boire ou conduire…(vous connaissez la suite). D’après ce que j’ai lu, l’idée viendrait des Etats-Unis. Ne vivant pas à Paris,  je n’ai pas encore pu me rendre sur […]

Les méditations occidentales: le programme MBCT (2/2)


Méditation

Comme nous l’avons vu dans les articles précédents, la méditation est une pratique contemplative. Cette pratique permet d’offrir une attention particulière à un objet choisi : la respiration, les sensations corporelles, les perceptions environnementales, les émotions. En Orient, les pratiques de méditation s’inscrivent dans une démarche spirituelle tandis qu’en Occident elles peuvent en être dissociées. La méditation […]