Méditations Live Gratuites


Méditation

Bonjour à tou.te.s, j’espère que vous et vos proches vous portez le mieux possible. dans cette période particulière je propose des méditations gratuites tous les jeudis à 19h à 19h30 pendant le confinement. Ces méditations guidées se veulent “faciles” avec des exercices de respiration qui favorisent la focalisation de l’attention. Elles ont pour intention notamment […]

Rater son vol…Mais pas le voyage!


Vie quotidienne

La préparation d’un week-end parfait Le week-end dernier, il m’est arrivé une drôle d’expérience. Mon compagnon, grand amateur de l’Italie (et de pizzas!) rêvait depuis plusieurs années de découvrir Naples. Il y a 6 mois de cela (pour avoir le meilleur prix), j’avais réservé des billets à un prix très intéressant (merci Léo) pour cette […]

FAQ Vipassana


Méditation

J’ai compilé toutes les questions que l’on me pose le plus souvent pour que vous puissiez avoir une idée plus précise de ce que c’est. C’est parti! A Vipassana, il y a un emploi du temps? Oui, il est presque toujours le même et ressemble à ça: 4h: lever 4h30-6h30: méditation 6h30-8h: petit déjeuner et […]

Pascale, la psycho-praticienne youtubeuse qui nous déculpabilise !


Astuces pour pratiquer la méditation, Méditation, Sérénité, Vie quotidienne

J’aime rencontrer de nouvelles personnes, découvrir de nouveaux univers c’est pourquoi je proposerai régulièrement des interviews. Je vous partage aujourd’hui une nouvelle interview: celle de Pascale Picavet, psychopraticienne qui propose des méditations que vous pouvez retrouver en cliquant ici. J’ai beaucoup apprécié sa manière personnelle et créative de s’approprier la méditation. L’idée qui m’est restée […]

Mes astuces pour trouver de l’énergie quand on est parent et épuisé


Astuces pour pratiquer la méditation, Burn-out, Famille, Méditation

Cet article fait suite au carnaval d’articles organisé par Cathy Guillaume du blog https://mon-burn-out-parental.com/. Les blogueurs s’unissent et publient autour du thème “Vos astuces pour trouver de l’énergie quand on est épuisé ”. Vous aurez accès librement à la compilation de ces articles sous forme d’un e-book gratuit. Par ailleurs, j’apprécie beaucoup ce blog, et […]

Bibliothérapie: méditation?


Méditation, Sérénité

La beauté des mots vivifie, ré-énergise et permet une mise à distance. Dans la délicatesse la plus absolue, les mots nous relient aux autres, à une histoire, à l’Humanité toute entière. Le Clézio disait dans Haï: “Un jour, on saura peut-être qu’il n’y avait pas d’art, mais seulement de la médecine”   L’art comme technique […]

3 habitudes pour être serein.e


Sérénité, Vie quotidienne

Cet article participe à un évènement inter-blogueurs organisé par Olivier Roland du blog habitudes-zen.net.  En cliquant sur ce lien, vous pourrez découvrir un article de son blog sur ce que vous n’oserez pas faire et qui pourraient changer votre quotidien.   Emily Dickinson disait “forever is composed of nows”. J’ai l’image d’un jeu de construction où […]