La préparation d’un week-end parfait Le week-end dernier, il m’est arrivé une drôle d’expérience. Mon compagnon, grand amateur de l’Italie (et de pizzas!) rêvait depuis plusieurs années de découvrir Naples. Il y a 6 mois de cela (pour avoir le meilleur prix), j’avais réservé des billets à un prix très intéressant (merci Léo) pour cette […]
J’entends souvent des personnes me dire qu’elles ont du mal à se concentrer mais qu’elles ne se sentent pas capables de méditer. Pourtant, ce qui les empêche de méditer est souvent une difficulté à focaliser leur attention. Elles sont confrontés alors à un envahissement de pensées et le fait de simplement les observer est insupportable. […]
J’aime rencontrer de nouvelles personnes, découvrir de nouveaux univers c’est pourquoi je proposerai régulièrement des interviews. Je vous partage aujourd’hui une nouvelle interview: celle de Pascale Picavet, psychopraticienne qui propose des méditations que vous pouvez retrouver en cliquant ici. J’ai beaucoup apprécié sa manière personnelle et créative de s’approprier la méditation. L’idée qui m’est restée […]
Cet article fait suite au carnaval d’articles organisé par Cathy Guillaume du blog https://mon-burn-out-parental.com/. Les blogueurs s’unissent et publient autour du thème “Vos astuces pour trouver de l’énergie quand on est épuisé ”. Vous aurez accès librement à la compilation de ces articles sous forme d’un e-book gratuit. Par ailleurs, j’apprécie beaucoup ce blog, et […]
J’ai découvert il y a quelques temps le blog Confiance en soin. Ce blog est tenu par une infirmière et thérapeute très engagée dans son travail … et donc dans la relation soignante. Elle s’est mise en quête d’outils pour pouvoir mieux faire face aux difficultés du métier et pouvoir les transmettre. Elle a écrit […]
Cet article participe à un évènement inter-blogueurs organisé par Olivier Roland du blog habitudes-zen.net. En cliquant sur ce lien, vous pourrez découvrir un article de son blog sur ce que vous n’oserez pas faire et qui pourraient changer votre quotidien. Emily Dickinson disait “forever is composed of nows”. J’ai l’image d’un jeu de construction où […]
J’ai eu la grande chance d’interviewer Ilios Kotsou. Cela a été un très bon moment que je suis heureuse de pouvoir maintenant partager avec vous. Il s’est livré de manière authentique en répondant à des questions très personnelles comme sa façon de faire face aux angoisses, ses astuces pour cultiver sa présence, sa représentation de […]
Dans l’article précédent, je vous parlais de burn-out et de dépression, j’ai envie de revenir sur la définition des deux. J’ai remarqué qu’en général, il est plus simple de parler de “burn-out” (plus valorisé socialement) plutôt que de “dépression” et qu’on a souvent tendance à mélanger les deux. Quelques pistes pour repérer les différences. * […]
Mon travail me passionne et me fait vibrer. Presque comme dans un conte de fées, c’est un métier que j’ai choisi avec beaucoup d’amour il y a bien longtemps, quand j’avais 11 ans et demi! Et ce choix s’est fait, envers et contre longues études, risques élevés de chômage, travail précaire (CDD, temps partiels,…) et […]
Quand j’ai fait ma première retraite de dix jours de méditation, j’ai eu une grande révélation: je ne savais plus ce que c’était que de manger! J’ai expérimenté ce que c’était, c’est-à-dire…JUSTE MANGER, dans le silence, en étant présent à ses sensations…et ne faire rien d’autre! J’ai eu l’impression que je redevenais un enfant qui […]